Gimnastyka kręgosłupa dla SENIORÓW z Eweliną Żurowicz,

to dobrany zestaw ćwiczeń fizycznych, praktyk oddechowych i relaksacji dbających o profilaktykę zdrowia seniora.

Przed nami 4 spotkania: 3 wtorkowe poranki oraz niedziela po południu gimnastyka i głęboka relaksacja przy dźwięku mis i gongów tybetańskich

5.05-wtorek / 9:30 _ gimnastyka

12.05_wtorek / 9:30 _ gimnastyka

19.05_wtorek / 9:30 _ gimnastyka

24.05_niedziela / 17:00 _ gimnastyka & Koncert MIS i gongów

Gimnastykę poprowadzi Ewelina Żurowicz - mgr fizjoterapii specjalizująca się w uroginekologi, nauczycielka jogi i medytacji, twórczyni autorskiej metody holistycznego podejścia do zdrowia. Od ponad 20 lat praktykuje jogę, łącząc jej starożytną mądrość z nowoczesną wiedzą fizjoterapeutyczną i innymi formami treningu oporowego min. pilates. W swojej pracy kieruje się ideą równowagi między ciałem, oddechem i umysłem - wierzy, że prawdziwe zdrowie rodzi się z połączenia tych trzech aspektów.

Koncert Mis i Gongów poprowadzi Joanna Nowicka _

Serdecznie zapraszam

Do zobaczenia na macie

Ewelina